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Momentos Felizes

Postado em11 Meses atrás por
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Será que não podes ser mais feliz do que és? Será que sabes reconhecer a felicidade que advém de pequenos momentos?

Grandes momentos felizes
É natural ouvirmos alguém dizer:
… “o dia em que a minha filha nasceu foi o dia mais feliz da minha vida” …
… “o dia em que me casei foi um dos dias mais felizes da minha vida”…
… “nunca irei esquecer aqueles dias em que fiz a minha viagem de sonho, foram mesmo a realização de um sonho”…
… “recordo-me do primeiro dia em que comecei a trabalhar na empresa, foi um dia muito feliz“…

São dias felizes, não é verdade? Têm mesmo de ser!! São acontecimentos que, por norma, implicam um grande investimento pessoal e um enorme desejo que aconteçam; estes acontecimentos têm também a capacidade de deixar felizes as pessoas à nossa volta. São sentidos e recordados, com muita felicidade e satisfação, para o resto da vida.
Agora, será que não colocas a fasquia da felicidade tão lá em cima, que depois acabas por desvalorizar pequenos momentos felizes?

A consciência da não tristeza é perceber que és feliz
Qual o valor dos outros momentos, daqueles mais pequenos? Será que chegas a reconhecê-los como geradores de felicidade?
Tens de saber valorizar a felicidade que pequenos momentos te trazem pois, se só retiras felicidade de grandes momentos, corres o risco de seres feliz todos os dias e de nem sequer teres consciência disso.
Porque se não estás triste, estás feliz! Tão simples.

Pequenos momentos felizes
Desafio-te a fazeres uma lista de pelo menos 10 momentos em que te sentiste bem, em paz, traquil@, satisfeit@, alegre e com bom humor… FELIZ!
Dou-te alguns exemplos:
- maquilhares-te e sentires-te bonit@;
- passares um serão com amig@s;
- saires do trabalho e dares um passeio antes de ir para casa;
- teres um hobbie e dedicares-lhe tempo;
- leres um livro que te transporte para a história e que te deixe com uma sensação de “quero mais” no final;
- ajudares alguém;
- encontrares pessoas simpáticas que te façam sorrir;
- elogiares alguém e receberes elogios;
- fazeres uma nova amizade que chega como uma surpresa;
- dares ou receberes um presente em que se sinta o carinho do gesto;
- teres pessoas ao redor que são uma presença constante e importante, mesmo que apenas falem ao telefone ou por mensagens regulares.


Não serão estes momentos também felizes?
Momentos que influenciam, e muito, o teu dia a dia? Tenho a certeza de que encontraste mais do que os 10 momentos que te pedi. Não tenhas dúvidas de que ser mais feliz é também uma aprendizagem… aprender a olhar para os acontecimentos do dia a dia com outros olhos, reconhecendo-os como momentos verdadeiramente felizes.

“Um grande obstáculo à felicidade é esperar uma felicidade desmedida.”

Bernard de Fontenelle

4 Comentários
  • Pa*** ****os

    Pa*** ****os 2019-10-25 Resposta

    Obrigada pela resposta. Já li o mais recente texto. Descobri a dita psicologia positiva ao ler os seus textos e tenho vindo a pesquisar mais sobre a matéria. Muito obrigada pela inspiração. Tem aqui uma fã! Boa continuação.
    • Fa*** **** ******* *******cs

      Fa*** **** ******* *******cs 2019-10-28 Resposta

      Ficamos contentes que tenhas descoberto a psicologia positiva connosco. Continua a acompanhar-nos pois estamos a preparar mais textos que poderão ser do teu interesse. Obrigada por estares desse lado. Até breve!
  • Pa***

    Pa*** 2019-10-10 Resposta

    Adorei este artigo e gostava de ler mais. Há mais artigos?
    • Fa*** **** ******* *******cs

      Fa*** **** ******* *******cs 2019-10-15 Resposta

      Olá Paula!
      Nós, na Faces with Stories, agradecemos o teu comentário e ficámos contentes por perceber que gostaste deste texto. Fica atenta pois estamos a preparar mais textos no âmbito da Psicologia Positiva. Continua aí desse lado a ler-nos!
      Obrigada.
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