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A Nossa Cabeça É Como Uma Cómoda Cheia De Gavetas

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O importante é começar


Na tua vida atarefada, às vezes, são tantas as situações para resolver que nem sabes por onde começar; é como se tudo aquilo que tens para fazer te bloqueasse e não conseguisses agir. Acontece um constante adiar para depois; e isso tem um nome: procrastinar. Mas precisas começar, pois nada do que há para fazer, faz-se sozinho.

 

A cómoda


Utilizo bastante este exemplo, em contexto clínico, para falar de perturbações, problemas ou situações/tarefas para resolver e dar resposta. Temos uma cómoda cheia de gavetas e todas elas estão abertas e desarrumadas. Este cenário é logo razão para gerar em ti desmotivação para começar; e assim não saberes priorizar.
Se for apenas a cómoda, porque às vezes é mesma a cómoda lá de casa que não tem ponta por onde se lhe pegue; começa por uma gaveta pequena, irá ser-te mais fácil começar e terminar, pois não podes colocar muita coisa lá dentro e mais rapidamente terminarás a tarefa. Satisfação é o que sentirás por teres começado e acabado uma tarefa; e consequentemente uma maior motivação para continuar. Continua, gaveta a gaveta; muitas vezes tens de reorganizar uma gaveta já fechada, para colocar algo que estava na gaveta errada. É assim mesmo. É assim também na vida, voltar a abrir gavetas que pensávamos estarem arrumadas e fechadas, para voltar a arrumar.

 

Quando a cómoda é a vida


Pois é, por vezes estás assim como uma cómoda, numa completa desorganização. São tantas as tarefas para realizar e situações para resolver: pagar, comprar, cancelar, anular, reclamar, inscrever, …. Por onde começar?
Tens de ter atenção aos seguintes fatores:
- data - por vezes aquelas situações têm um prazo em que têm de ser feitas ou resolvidas;
- importância - sem dúvida que há situações que têm uma importância maior do que outras;
- preocupação – sem saberes bem porquê não te saí da cabeça, então, se é assim, arruma logo com a questão e resolve.
E se precisares escreve, organiza-te escrevendo na tua agenda, num bloco, numa folha com uma lista de tarefas a fazer. Perderes o fio à meada irá dar-te um sentimento de incapacidade de resolveres e controlares as situações; e tu és capaz.

 

O antes, o durante e o depois


Uma cómoda, ou uma vida, desorganizada gera ansiedade; e será notório que, assim que meteres as mãos na massa, irás sentir essa ansiedade a dissipar-se. É esse sentimento positivo, que começas a sentir aos poucos, que será o teu motor para continuares.
Pode ser que durante o processo de organização da tua vida tenhas altos e baixos, porque é algo que não te é familiar fazeres, porque não correu tão bem como esperavas, enfim…. Agarra-te àquele sentimento de satisfação, que tens quando consegues concretizar, e entende que só tu tens a capacidade de o multiplicar.
Porque uma vida mais organizada traz sempre mais tranquilidade e felicidade. Queremos que sejas feliz!

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