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Dicas Para Olhar Para A Autoestima Com Positivismo

Postado em3 Meses atrás por
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O que é a autoestima?

A autoestima é a avaliação que a pessoa faz de si própria, podendo a pessoa fazer uma avaliação mais positiva ou negativa, com base em diferentes características suas. A autoimagem, a autoconfiança e a autoaceitação influenciam, e muito, a autoestima de uma pessoa.

É possível olhar para a minha autoestima com outros olhos?

Claro que sim! Melhorares a tua autoestima é um trabalho contínuo, mas que se vai alimentado do sucesso e das experiências positivas. Mas dá trabalho. Se não desse, também não tinha graça.

Primeiro...
É essencial que te aceites como és, por dentro e por fora. Conheces-te melhor do que ninguém por isso sabes exatamente quem és; retira os óculos da autocrítica e substitui-os pelos da autoaceitação… vais mesmo passar a ver-te com outros olhos.

Depois...
Comemora os acontecimentos felizes e as tuas conquistas, criando assim uma cada vez maior imagem positiva de ti própri@. Celebrar o bom é valorizares e acreditares nas tuas capacidades para atingires objetivos realistas.

Tão importante como...
Comemorar as vitórias é saber aceitar as derrotas com equilíbrio e com uma visão realista; por isso trata de te libertares da culpa quando algo não te corre tão bem. E depois, podes sempre recomeçar com os olhos postos na meta e mais confiante no caminho, podendo cometer outros erros, mas não os mesmos; porque aprendeste.

Vive o presente…
Pois só assim poderás viver a vida em pleno. Quando vives com uma contínua preocupação com o futuro não estás a viver o hoje; e viver o hoje contribui para uma visão mais realista de quem és.

Quando trabalhar a tua aceitação está diretamente ligado com o trabalhar como aceitas as outras pessoas.

Tens padrões de comportamento e se és demasiado exigente contigo também irás ser com as outras pessoas; ou se és demasiado exigente com as outras pessoas também irás ser contigo. Deverás lidar com o erro das outras pessoas com a mesma atitude como lidas com os teus, e vice-versa. O vice-versa aqui é contínuo.
Desenvolver um olhar compassivo para com as atitudes no geral vai fazer com que esse olhar compassivo esteja sempre lá, para fora e para dentro de ti, com as outras pessoas e com a tua própria pessoa.

Já aqui falámos da autoestima, focando mais o conceito da autoimagem, no blog post “Espelho Meu, Espelho Meu Que Versão Refletes Do Meu Eu?”. Não deixes de o ler ou reler.

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